Гармоничное супружество возможно лишь при полноценном сексуальном удовлетворении. Мужская потенция – тема непростая, которая возникает не только с возрастом. Проблемы в личной жизни преодолимы, если найти эффективные методы борьбы с уменьшением потенции.

Методы естественные и очень простые

Причины наступления мужской несостоятельности в постели бывают разными. Например, это – чрезмерное утомление или острое нервное расстройство, бессонница. На потенцию даже влияет недостаток витаминов и биологически активных веществ. Как бы то ни было, не стоит отчаиваться – существуют довольно простые, но вместе с тем эффективные методы, способные помочь беде. Издавна практиковалось увеличение потенции народными средствами.

Во-первых, не думайте, что вы – исключение: по статистике каждый третий мужчина сталкивается с неприятной сексуальной проблемой. Отдохните, расслабьтесь. Элементарное снятие стресса порой действует чудодейственно, лучше любых лекарств. Классическая русская баня помогла многим мужчинам. Организм очищается, разгоняется кровь по сосудам. Результативны контрастные ванны, которые проводят за несколько минут до сна. Стоит отказаться от курения, так как оно приводит к сужению сосудов, что ухудшает кровоснабжение половых органов. Если эти советы не помогают, придется воспользоваться другими методами.

Полезные рецепты

Многовековой опыт наших предков делает возможным улучшение потенции народными средствами. Возьмите мед и такую же часть измельченных грецких орехов. Смесь принимают через 30 минут после еды. Достаточно двух чайных ложек 2-3 раза в день, чтобы почувствовать результат, который можно ожидать через 3-4 недели. Для большей эффективности смесь запивают молоком.

Кинза и петрушка также всегда славились способностью повышать мужскую силу. Высушенные (или свежие) растения измельчают и смешивают в равном соотношении. Принимают по 1 столовой ложке вместе с пищей столько, сколько это будет необходимо (срок не ограничен).

Как видите, вовсе не обязательно использовать какие-то особые заморские средства. Задавая себе вопрос, как увеличить потенцию народными средствами, не забывайте, что все необходимое находится под рукой. Забыть о мужских проблемах, в частности, поможет обычная морковь. Протрите её с таким учетом, что понадобится всего лишь 2 столовые ложки, после чего залейте одним стаканом кипяченого молока. Полученную смесь проварите на слабом огне не более 10 минут. Не только полезное, но и вкусное средство пьют по 100г трижды в день.